我补充一点，身体缺乏某些微量元素造成身体产生多巴胺的能力下降也是抑郁的一个因素。包括肠道益生菌紊乱，缺锌缺鎂，适当补充微量元素和益生菌也是辅助治疗的一部分。

huanongying 发表于 2022-09-16 18:48

对，zink, D3,综合维生素，鱼油，可以交替着吃。肠道益生菌那个，我以前在Costco 也给孩子买过，吃了胃口好一些。我每天晚上都要给全家鲜榨果汁，因为早上太忙了，安排在晚上。各种新鲜水果，加水，每人一杯。孩子每天要喝大量的水。有时候会给做一杯奶茶，比较健康那种。巧克力也是好东西，可以快乐。西梅干可以排便。孩子喜欢吃寿司，买！喜欢什么买什么。

楼里建议养宠物的算了吧， 宠物需要的是真心的爱和时间耐心， 它们不是谁的良药。 楼主家孩子抑郁， 楼主顾孩子还来不及哪有精力管宠物， 难道指望抑郁症本来就对什么都不感兴趣的照顾宠物吗？
Yesterdayom 发表于 2022-09-16 12:50

宠物真的管用。养只可爱的猫，睡在床上陪着孩子，学累了可以撸猫，玩耍一下。还可以抱着，像抱个娃娃。