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【蒸菜】少油,减脂,营养不流失,加了玉米面,做法好简单(图文+视频)

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24-12-06 13:22操作
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【蒸菜】少油,减脂,营养不流失,加了玉米面,做法好简单(图文+视频)

有正在减脂的小伙伴吗?分享大家一个【蒸菜】的做法,少油、减脂、健康、好吃,而且做起来很简单,我用了白面玉米面两参,也可以全部用玉米面来做,蒸出来会更松散,也更健康,周末快试试吧!


系统提示:若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/TYevxqyjSP8?si=k1veXjCesjpdp4lO

用料:

胡萝卜,白萝卜,土豆,红薯各一个,普通白面粉和玉米面粉各半,橄榄油少许,灵魂调料汁一份

做法很简单:

以上四种蔬菜去皮后檫成丝,加少量橄榄油拌匀,撒两种干面粉搅拌让菜丝周身沾满干粉,上笼蒸,然后浇上灵魂料汁开吃!


喜欢吗?快试试,祝大家周末愉快!

更多家庭美食制作欢迎订阅YouTube糖粒儿频道观看:

https://m.youtube.com/channel/UCNPWqJR5RVtUS7ByZExmffw

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24-12-07 13:08操作
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回复 2楼 的帖子


啊哈~,我是陕西人😄😄🥰🥰🥰

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24-12-08 03:09操作
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回复 4楼 neerer 的帖子

谢谢观看喜欢!🥰🌹

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24-12-09 02:40操作
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回复 6楼 misscoke 的帖子

那就快快做起来,吃了会更苗条哦~😄🥰🥰🙏🙏

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24-12-13 03:29操作
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回复 13楼 lopnev 的帖子

那就快试试!😋🥰🥰👍

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24-12-15 03:19操作
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回复 10楼 MayH 的帖子

差不多,一听就是西北人😄🥰🥰🥰

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