一顿饭没肉我都会很生气

babolucia 发表于 2024-04-06 18:22

你不控制碳水就肯定会变成糖尿病，你没有选择。碳水就是糖，就是垃圾食物，油炸的是糖油炸弹，危害更大。优质蛋白质是身体很需要的营养，碳水才是需要严格控制的。需要改变陈旧的观念了。绿叶蔬菜可以大量地吃，水果要少吃甚至不吃，尤其是高糖的水果。千万不要少食多餐。

绿叶蔬菜吃多了皮肤变黄

我从早上睁眼嘴巴就不停吃到晚上睡觉 体重不超过70斤

Feb02 发表于 2024-03-29 11:15

低碳的意思是少吃米面，可以吃肉的吧

我当然知道低碳的意思是要降碳水 提高蛋白质

我的意思是我是很爱吃肉的