MM你是无辜的，你没有做错什么，不要让别人的错误再继续影响和惩罚你。

如果我是你身边人，我不会远离你，而会紧紧地抱你一会，跟你说过去的事情就让它过去吧，从今以后好好爱自己。你是最善良最美的，值得拥有美好的下半生。

觉得自己好傻，就是个傻逼，十几岁连内裤都不知道买、不愿进澡堂、不会照顾自己的我为了生存已经会给哥哥洗衣服擦鞋熨衣服了，好遗憾没有帮到外婆，我手里有钱也有现成的医疗资源，那么多的同学都在国内的医院，只要联系他们都会帮我的，就因为自尊心，可笑的自尊心就不管不顾外婆，觉得很羞耻，时刻都会感觉自己是丑闻不配活着。直到她死我都没见过她，经常用google map去找她和外公的墓地，只能看到大概，看不到具体的坟头。

会想如果当时不要那么在乎自尊心，拜托同学帮忙办理住院，检查一下定期买买药也好，每个月多少给外婆寄些生活费，买买衣服吃的，也会觉得外婆没有主动联系我是因为她也很愧疚没有照顾和保护好我，我不应该那样对她。可没有如果，只有结果和后果，结果就是她去世了，那个关心我累不累、冷不冷、吃的好不好、有没有钱，给我塞红包的人永远的离开了我。

很恨he女士，她的无耻愚昧无知，她完全不去保护我，觉得当年老h强奸我，是她不知道，她知道的时候已经晚了，可当时我告诉她的时候，he女士一脸厌恶震惊，不停地说恶心不要脸真脏，此后她只是和老h分房睡并没做其他实质性的改变。她在死后将老h强奸我的事情昭告天下不过是为了自己在道德上免去责任，这样她就不用遭到痛恨和厌恶，她无法面对有一天自己的儿子知道真相对她的厌恶，所以她选择提前告诉所有人，以前她总希望我能赶快和她断绝一切联系，从所谓的“家”中消失，她所能理解的断绝关系的方式，就是我尽快出嫁，只要嫁人我就是别人家的，就像物品一样，可笑。也曾站在女儿的角度去理解她，因为她没体会过爱，她需要依附男人生存，有时候会好想她去死，有时候也会念起她为数不多的好。

niunai 发表于 2021-02-06 07:08

别恨了，恨别人需要花很大的力气，放过别人也是放过自己。

还有你自己经历了这么多，自己本身需要帮助，怎么可能有清晰的头脑去照顾外婆呢？她不会怪你的，但她肯定希望你现在过得好吧。

放下过去，跟过去告别。实在不行找专业人士帮助。

同意你说的，恨别人需要很大的力气。。

想请教下mm，像lzmm这种情况，怎样放过，怎样不恨？理智上来说应该专注于自己的生活，但好难啊。想问这个因为我自己觉得放下恨一个人不容易做到，尤其是对方还在自己的生活中若隐若现且会一直这样因种种原因。有没有行之有效的方法自己调节，调整？如果没有外界帮助的话。

duffy17 发表于 2021-02-06 14:42

试试看佛教书，不一定要看很高深的佛教书，看写给平常人看的书，简单易懂，推荐星云大师(如宽心、舍得等)和圣严法师的书(如佛教入门)，他们真的有一颗very big heart，教人善良、原谅等。

PS: 我不是佛教徒。

开什么玩笑，怎么可能说不恨就能解脱？？要是我，只有拿刀把那些狗杂都砍了才能放开。那个人渣父亲，你还在他临死前照顾他，看得我内伤，很重

sbwlys 发表于 2021-02-06 18:41

其实恨与放下只在一念之间，事情已经过去了，那个禽兽也已经死了，LZ还能怎么样？是放下过去还是继续生活在因为过去别人犯的错而造成的伤害和痛苦里？LZ没有做错什么，她不应该继续受惩罚，所以一定要放下。

还有你以为砍死那些人LZ就能放开了？不但不能放开，反而会更加痛苦。