在北美，數據點和使用上的正負作用 資料，應該很方便而且是自己的權利 向自己的醫生護士或醫療機構問到的。

在網上這種平台問的數據點不夠專業來得全面吧。

就剛才幫你網上搜索了一下：「避孕环或放胳膊里」以出現：百度 給的，知乎 給的，親子百科給的，等等、、、

可自行搜索。

抱歉，我個人沒有這兩方面的數據點分享。

[url]https://www.medicinenet.com/natural_methods_of_birth_control/article.htm

9 Natural Birth Control Options

• Calendar rhythm method.
• Basal body temperature method.
• Mucus inspection method.
• Symptothermal method.
• Ovulation indicator testing kits.
• Withdrawal method.
• Lactational infertility.
• Douching and urination