大家说说怎么锻炼腿力，经常女上位的时候腿累，只能放弃，否则可以爽久一些的。

CuminLamb 发表于 2021-04-07 18:35

多做深蹲坐立起坐的循環运动？

还可以大小便时用凌空架起臀部不用坐厕的方式。