BM=便秘。

我觉得这种痘还是要内调比精油来得全面管用。

早睡早起多喝水多做运动最重要。

基本上我吃这些东西都会上火..........西洋参也好大麦茶也好。至于姜茶很少喝，只有感冒的时候才喝，那个时候到不会上火，其他时候不敢以身试法。