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增长肌肉并减肥,这样的计划靠谱吗?[Update]
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增长肌肉并减肥,这样的计划靠谱吗?[Update]
jimogaogenxi
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jimogaogenxi
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23-08-21 13:00
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4楼
sighaaaa
的帖子
体重140lb的话应该基本代谢就能到1400了,你还锻炼,所以每日怎么也有1700往上了,只吃1200的话确实有点儿少。你可以先减少碳水增加一些蛋白质看看。
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