要补钾补钠，喝电解质水。

有很多的 网上那种电解质粉 钾粉和钙镁粉加上苹果醋，你搜搜看。

每天早上冲一大杯。。

爱吃鱼的猫 发表于 2021-09-28 17:08

对的。自己配，每天冲一大壶。我觉得最主要的是钾盐，其它综合维生素都可以补，钾一般补剂补不了这么大量。另外每天吃一个牛油果也可以补。