两次成功减肥都不是节食锻炼的功劳，一次是考GRE，一次是刚上班，有很多东西要学。两次都瘦得不像样子。目前节食锻炼3个月，每天锻炼45分钟，晚饭不吃，一磅都没有掉。对我来说，精神压力比节食锻炼有效的多。