据说用水浴的方式煮会很嫩很好吃。我看有一些健美运动员的博客上弄过。另外，在一个视频里，宋承宪是把熟鸡胸肉和其它几样东西加水打成smoothie喝了。我觉得不太能接受，但是，这样是不是可以很快的完成这一餐，如果鸡胸肉是必须得吃的。