felid 发表于 2024-05-03 08:51
回复 1楼 人在它乡 的帖子

主要是半夜醒来睡不着怎么解？我感觉不管睡前吃喝什么 （比如脑白金之类）三小时深层睡眠后总会醒。


能有三小时深度睡眠已经很好了吧？我一般只有一个小时左右。