我日常感觉还不如我儿子！他都没有我馋！压力大的时候也很难控制自己，现在感觉压力也越来越大。。。

体验派 发表于 2021-05-11 23:33

哈哈哈，不厚道地笑了，原来不是我一人。

最近我用app严格记录摄入，惊奇地发现我吃很多竟然也没有满足每天五十克的蛋白摄入量。把注意力放到蛋白摄入以后，往往需要加餐虾仁鸡胸肉之类的，好像零食自然而然就吃少了，也许楼主可以试试。