可乐上瘾了，两三天就可以喝掉最大size的，几天不喝就会想买。看到别人说zero sugar和diet coke更加不健康，于是就买普通的coke。从小不爱喝水不爱喝汤，可以一天不喝一滴水一滴汤，本来可乐也就是家里请人吃饭/过年才会喝的，一年就喝几次。但现在一个人生活经常买可乐喝，停不下来，不知道长期喝可乐是不是真的这么不健康，不知道大家有什么方法可以戒掉吗，哎，或者有什么方法可以让人喜欢上喝水/让白开水变得好喝吗？
Stephanie228 发表于 2022-01-09 21:57
我自己，亲生经历啊，我大概有2年时间，每天放倒熊孩子之后，10点左右，开始，可乐+薯片夜宵时间+看电视。而且必须是原味可乐+classic lays，coca首选，实在不行pepsi也行，但必须是原味的，不要什么无糖无卡啥的乱七八糟的，薯片也不要乱七八糟的flavor，就要原味。
大概这样好久，然后中间也想过要戒掉，但停个三天，就觉得受不了，就让我老公半夜去给我买。。。
后来的契机是我体检胆固醇和甘油酸酯高了，哈哈哈哈哈哈。。。。。。那我饮食方面要做出一些调整来，就把囤货吃光之后，把这个薯片+可乐的固定夜宵戒掉了，然后就真的戒掉了。
所以没什么上瘾怎么办，端看你是不是有一个必须去戒掉它的理由。