强健的体魄是幸福/性福生活的保障，我现在的水平是5公里30分，新年的目标是跑进25分，刚编了一个小程序，希望能够达到。

以前在家里跑5公里30分很正常，到了加州觉得轻松了，当时还很奇怪，回到家里则感觉到困难，难道是加州海拔低含氧量高？看来还需要适应一段时间，5公里25分的目标还很遥远。当然现在如果咬着牙冲刺也能达到，但我的目标是日常、持续、轻松地跑完5公里25分。

人体盛宴了解一下，你会先吃哪里呢？如果是男体下面的食物要怎么放，很容易顶翻或穿洞，是否要做成donut形状套上去？

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以前在家里跑5公里30分很正常，到了加州觉得轻松了，当时还很奇怪，回到家里则感觉到困难，难道是加州海拔低含氧量高？看来还需要适应一段时间，5公里25分的目标还很遥远。当然现在如果咬着牙冲刺也能达到，但我的目标是日常、持续、轻松地跑完5公里25分。

x1234 发表于 2021-12-27 17:23

经过一个多星期的恢复，慢慢回到了以前的状态，其实我们这里和加州的海拔高度差只有不到400米，看来海拔高度的不同对运动的影响还是很大的，怪不得运动员要到高原地区训练。