宽肩厚背，女生最爱。

上肢肌肉发达，两条腿像马杆儿。

健身不练腿，迟早得XX.

sherpa 发表于 2021-03-08 15:13

我一直以为不论男女，腿粗了都很难看，练腿而不粗腿，最行之有效的方法就是跑步，从这个角度来讲，我练腿的时间要远远多于练其他某项肌肉的时间。