以下是引用tracy00在2004-11-15 20:51:10的发言：
慢跑是女孩子最适合的运动。简单易行，对其它身体部位，心脏等乃至人的心理健康都很有帮助。腿变粗是最无根据的担心。健康结实的腿比CHICKEN LEGS好看多了。

agree, 只有剧烈运动比如加速跑短跑才会让肌肉横向发展
瘦腿最好的方法就是长跑
长跑运动员都瘦得干一样
但是我觉得跑步很boring...每次坚持阿坚持阿就是在数时间