我也是这个毛病，多做一些上身的weight training, 让肩膀变宽一些就好了

以下是引用trayanh在2004-3-31 1:23:19的发言：

以下是引用cheese-head在2004-3-30 22:31:05的发言：

以下是引用trayanh在2004-3-30 18:22:04的发言：
我是每次出门想买上衣，总是看中了裤子，基本上sale区看上眼的都能穿，不知道怎么把上面练瘦

上身瘦不好看吧不过上身的肌肉比较好练,在gym的练上肢的机器轮流做几组...效果显著!

上身粗壮了穿裙子啥的太难看的

要不是看过你照片，就随便你说啦~~~
妮妮妮还上身粗壮？？？