怎么减肚子啊

不知道是不是因为年纪到了,总觉得这个肚子很垮,站着的时候收着点儿还好,完全放松就觉得松松垮垮的。 我不喜欢特别瘦的身材,不全面减脂的话,怎么能把肚子练结实点儿呢?