shaohuacrystal 发表于 2024-02-17 16:18

其实炒菜以后维生素C只损失16%，但吃炒菜比吃色拉吃的蔬菜多，所以炒菜胜出。

是啊，而且生吃显数量，看着一大盘，炒完就一口。

别说损失16%，就是损失60%最后也是炒菜吃的多