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21-08-13 19:26操作
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没关系

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21-08-13 23:20操作
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跟你们说实话吧，其实

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21-08-14 09:39操作
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早安，看见他就有好心情啊

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21-08-14 09:40操作
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21-08-14 09:41操作
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今早farmers market 买的花和咖啡，祝大家周末愉快，天天都有好心情，向前看。

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21-08-14 10:50操作
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我们公司竟然组织大家去看golf 比赛，以前没有碰到过这事。BMW golf Championship是个什么性质的比赛啊？


yjings 发表于 2021-08-14 10:20

好棒啊。下周下一周雨，应该不会太晒。 我N年前看过tiger woods 比赛，超级激动。

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21-08-14 11:12操作
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坐在固定的位置怎么样能看清楚全部的比赛？


yjings 发表于 2021-08-14 11:01

你也可以跟着走，他们每洞之间会拉根隔离绳子，跟选手咫尺的距离。做选定的位置应该是果岭附近。

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21-08-14 11:18操作
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说实话，你们试过小哲复健常练的那个动作吗，就是手握哑铃，单脚站在平衡板上，膝盖微屈，用臀肌的力量朝后蹬腿。这个真的超级练core 和臀肌。我试过站在瑜伽砖上，还挺有难度的。

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21-08-14 15:40操作
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大家都要努力活成自己喜欢的样子啊。今天开始正式回归gym routine 啦，要把我这几个月流失的肌肉找回来。就在这里打卡顺便盖楼。

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21-08-14 15:41操作
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早上练了25分钟 morning yoga， 中午gym练了背，吃完饭准备练个臀

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21-08-14 15:48操作
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莫生气

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21-08-14 15:49操作
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这个landmine 超级好用，练臀练腿练背练全身利器，强烈推荐

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21-08-14 15:49操作
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不要怕

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21-08-14 15:50操作
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回复 68042楼yjings的帖子

哇，13 mile 好厉害

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21-08-14 15:53操作
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回复 68064楼danggui的帖子

好美的风景啊，诗情画意

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21-08-14 15:54操作
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回复 68067楼遇见自己的帖子

真棒👍

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21-08-14 15:57操作
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我当时看的时候都是跳着看阿絮的部分。

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21-08-14 16:18操作
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回复 68142楼遇见自己的帖子

运动完心情舒畅。以后晨跑也要捡起来。

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21-08-14 16:32操作
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说到人生谷底，

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