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求建议:一跑步就膝盖痛
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求建议:一跑步就膝盖痛
majia4400
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majia4400
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24-01-22 16:28
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我也是,现在有两方法。
1,增加步频,以前没有步频概念。
2;增强腿部肌肉。就是weights 练腿部肌肉。
这两样对我来说,立竿见影
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