plank是不是用的核心力量?我核心力量是有的,但是不太会用。最近的确练腿和膝盖比较多。CuminLamb 发表于 2021-07-01 08:00
plank是不是用的核心力量?我核心力量是有的,但是不太会用。最近的确练腿和膝盖比较多。
姿势正确的plank主要靠核心
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