我一般换一个地方能好个三年，然后就各种过敏症状。估计体内的免疫也就能扛三年。 从外面回来洗眼睛和鼻子能好些。找个干净的盆，能放下整张脸的大小。接半盆水，然后在水里反复睁开、闭上眼睛。洗的差不多了，开始洗鼻腔。比较恶，就是用鼻子在水里呼吸，保证有鼻涕出来。两三回就差不多了。