冬天的时候吃太多甜食，把巧克力蛋糕当饭吃，结果两个月涨了10磅。 然后开始锻炼，开始是刘根红，最近一个月换成了哑铃，10磅一只的，跟了安娜45分钟那个。结果发现就是手臂更壮了，腰围没变化，腿也没变化。感觉真是白练了。饮食方面，我中午都是米饭，正常吃，最近一个月晚餐换成沙拉（我是喜欢吃，觉得做起来简单），配点虾和扇贝，但是晚上还是有时候觉得饿。总之，感觉真是白练了，尤其现在是夏天，穿那么少体重还和冬天差不多，就是越练越胖