我比你矮一厘米，目前一百磅，目标是九十五磅，去年眼看到了97又吃回去了。我每天遛狗三小时以上，轻断食，2000卡以内随便吃，其实我只要一天少吃几百卡就会瘦，但是好吃的太多了不停地诱惑着我

每天遛完狗很累了，根本没有力气塑形，瘦成排骨我好多吃几口