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<font color="#DD1996">2006新开张(第一季度) 4月大计是SHAPE!</font>

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06-01-25 17:55操作
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海MM,调理好身体要紧,休息好了再说.........ADMIRE你一直坚持锻炼,真有毅力[em07][em13]是我的偶像[em13]

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06-02-02 18:06操作
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以下是引用yoyocat在2006-2-2 10:12:00的发言:


我强烈嫉妒ing

[em08][em08][em08]

老天造人真不公平啊[em03][em03][em03][em03][em03]如果可以把我多的给你就好了[em08][em08]

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06-02-03 21:16操作
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真羡慕海MM的饮食,我每天只有中午一餐是放开肚皮吃的,晚上吃多一点就长肉[em05]


小莎注意身体啊~~ 晚上吃比较容易吸收,可以晚上多吃点好的... [em15]

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06-02-10 20:24操作
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差一点错过大美女的照片,瞧我这功课做的...MM身材太好了,对了,在时尚看到你的新衣服了

[em07][em18][em07][em18]
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06-02-17 21:06操作
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以下是引用海延在2006-2-17 0:22:00的发言:

FEB 16 2006 THUR


居然在LOBBY里发现FITNESS CENTER,不管了,晚饭也不想吃,实在太累。换好行头赶紧冲进去!


WARM UP没做几个,接近10天没规范运动,浑身僵的难受,不管那么多。冲上了TREADMILL


换了各种速度,JOGGING,RUNNING……使劲折腾那个机器。估计机器也是高寿拉,大卡数量蹭蹭上的很快,比我家那里的快了N倍,所以还没跑到0.5mile 偶已经消耗上百大卡的热量了,倍ER 哈皮,倍ER爽快……


STRECH 3分钟


回房间上网灌水。。。。。


[em02]

向海MM[em21]学习,我出差还从来没进过HOTEL的健身房[em23][em24]....下次带着装备去[em08]

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