以下是引用海延在2005-10-26 17:07:00的发言：

pilates算强度很高的项目了


刚开始累很正常


过一段时间后 身体适应了就好


别怕。什么运动都是开头难坚持！


给你+U！


真的？[em17]我还以为自己太弱呢，每次到最后５分钟我都几乎坚持不下来，还出很多汗．．．感觉比跑步１小时累多了．增加了我坚持去上课的动力，美女老师都认识我了，因为我不逃课[em07][em07][em08]