胖起来真的是很容易很容易，可是要减真难，肉来如山倒，肉去如抽丝．

我一个周末可以长３磅，锻炼了３个月，１磅也没减，因为没有忌口，以我锻炼了为由大吃巧克力和冰激淋．

说来说去，还是锻炼加忌口．ＭＭ，　一起加油，锻炼！忌口！