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<font color="#DD1996">[原创]Beneton的健身日记</font>

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06-03-12 13:38操作
查看全部AA分享不感兴趣

加油!mm好高啊

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06-03-13 13:26操作
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这么好的身材[em07][em07][em07]


mm has a nice skin too

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06-03-13 21:53操作
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我的小腿就挺粗,不过跑了步后做 stretch确实挺好的,至少我的小腿还没有变的更粗
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06-03-14 09:21操作
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以下是引用海延在2006-3-14 1:04:00的发言:



所以…… 偶最近买的XX 有两双都是3寸的,喔滴神~~ 根本站不稳!


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看来海mm喜欢折磨自己啊[em08][em08][em08]

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06-03-24 11:50操作
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以下是引用Beneton在2006-3-23 23:02:00的发言:

3/23 星期四,明天就周五了,开心。我在图书馆借的 Ballet work out 录像带到了。跟着练了40分钟,感觉很不错哦。我一直觉得芭蕾对姿态和气质得培养很有好处,以前在国内学过成人芭蕾,当然偶比较懒惰,上完课从不压腿,所以姿势总做不到位。但是看到有女孩成功减肥得例子。老师也说了,练芭蕾对腰,肩等难减部位的肉肉很有效果。而且可以使腿修长哦。录像带里得几个女孩子身材都很棒,胳膊上都是不用lift weight而练出来得肌肉。我的目标就是减掉肚子一圈得肉肉,让身姿更挺拔。


难怪mm气质这么好!不知道我们学校有没有这种录像带

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06-03-24 13:51操作
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原来是Sarah Jessica Parker[em06][em07]
我知道她原来也是跳芭蕾的
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06-03-24 13:54操作
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好像我们学校没有[em03][em03][em03][em03][em03][em03][em03]
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06-03-24 17:48操作
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我怎么没有看到这一段呢?是不是那次她跌倒了?[em04]
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06-03-25 09:34操作
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可 还是有点老了,真可惜啊
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06-03-27 14:27操作
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以下是引用turningleaf在2006-3-26 23:11:00的发言:


我也是小肥人,好多fat, 不过不是babyfat. xiaosha就你那个照片上苗条的样子,没有权力说这个话[em24]


turningleaf is also very slim, so you have no right, either[em08][em08][em08]

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06-03-27 14:28操作
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Is Beneton mm in DC, so close[em08][em08][em08][em08][em06]
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06-03-27 14:29操作
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以下是引用xiaosha在2006-3-26 16:22:00的发言:


呵呵,我这是小肥人的借口[em14] 阿Q[em14]


[em05][em05][em05] If xiaosha mm is XIAO FEI REN, I'd buy another TOFU[em03][em03][em03]

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06-03-27 21:42操作
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我在Maryland, 我经常去我们学校的GYM健身的,贝mm 呢?
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06-03-28 14:12操作
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This is my normal workout[em08][em08][em08]
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