以下是引用shutiao在2005-12-14 12:08:00的发言：
我的计划是follow 一个四个月的training program, 这将是我的第一个半马，没有经验的说。版版有什么好的建议吗？ 我的目标就是跑完而已，不追求成绩的。我跑得巨慢的，就是耐力还成。