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新人请进: 健身房挣分宝典(版规新出台)

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05-11-29 09:32操作
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阳光也来申请加分啦,幸亏小莎MM提醒


不知道11月1号到6号这一周算不算,运动了4次,如果逛街也算的话就是5次[em08]:[em08],忽忽,日记在http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&replyid=348678&id=147117&page=1&skin=0&Star=49


或者如下


11月1号:35 min run, 10 min stretch, 10 min weight training



11月2号:1hr20min pump it up



11月3号:无



11月4号:1hr yoga, 15 min running



11月5号:逛街2小时(是在MEETING完之后),就没有锻炼



11月6号:1小时瑜珈,10分钟跑步,10分钟拉伸


11月21-27号运动了5次


日记在http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&replyid=434002&id=147117&page=1&skin=0&Star=58


或者如下:


11/21: 1 hr yoga



11/22: 1/2 hr running 5 min stretching



11/23: 1 hr 20 min pump it up



11/24: 1 hr yoga



11/25: None



11/26: None



11/27: 1 hr 20 min pump it up

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05-11-30 08:01操作
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以下是引用oceanwhite在2005-11-30 0:28:00的发言:


第一周15, 第三周25, 外加两周partner... 共加 50/50/50. done.



好像没有加上啊?[em01][em01]


麻烦O版再加一下下[em08][em08]

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05-11-30 14:58操作
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我也给O版加分啦,不过要怎么加呢?[em01][em01]

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05-12-04 22:47操作
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又来和O版要分分啦[em08]


11/29-12/4


运动了5次,帖子在


http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&replyid=444607&id=147117&page=1&skin=0&Star=61


610楼


是不是可以奖30啊?


[em08][em08]
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05-12-11 11:24操作
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12/5


12/6


12/7


12/8


12/9


12/10


2 hr yoga,


5 min weight training


45 min running, 15 min stretching


30 crunch (almost NONE)


25 running, 10 min stretching, dumbbell


1 hr yoga, 5 min weight training


45 running, 20 min stretching


又来讨分分啦,希望O版不要烦我[em14][em14][em14],上两次的都收到了。


这星期运动了5次,星期1,2,4,5,6


下下个星期我就回国了,就不能这么坚持锻炼和要分啦,希望下星期我还能坚持锻炼5次,再要最后一次分


[em08]

[em08][em08]

[此贴子已经被作者于2005-12-11 11:28:21编辑过]

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05-12-14 10:40操作
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当然要回来啊,我还没毕业呢,忽忽


[em11][em11]


O版说的对,是今年最后一次


[em08][em08]


收到加分啦,谢谢O版

[em37][em37][em37]
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05-12-19 17:54操作
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来啦来啦,我也是4次

周 2,3,4,7。。。。
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06-02-07 09:41操作
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I take a dance class as well, can I ask for MEILI?[em09][em09][em09]


thanks ! 胖妹儿 banban and O banban

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06-02-14 10:46操作
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2/6-2/12锻炼情况, 4 times


[em08][em08][em08]


banban

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06-02-16 21:34操作
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以下是引用海延在2006-2-16 12:57:00的发言:

偶很惭愧~~ 借口忙还有那个 所以逃练了一周~~~



完全理解![em08][em08]

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06-02-26 22:04操作
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2/20号--2/26号运动了6次


Tue: Modern Dance 1 hr, Weight Training 30 min


Wed: Yoga 55 min


Thurs:Modern Dance 1 hr, Running 20 min


Fri: Running 15 min, weight training 5 min [em14]


Sat : Yoga 55 min


Sun: Running 30 min, stretching 10 min, weight training 10 min


[em08][em08][em08]


请版版加分!

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06-03-03 17:00操作
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O ban got hurt weeks ago, hopefully he is recovered now.
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06-03-06 14:43操作
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06-03-06 21:52操作
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钱袋鼓了


[em06][em06].


Kisss....

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06-03-13 13:50操作
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txgirl mm 的威望是两个呀!


我也挣点魅力先,


3/6-3/12 workout 6 times.


txgirl mm 真是一天都没拉下啊!难怪体重下降的这么快,对了,饮食也控制的很好

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06-03-21 11:30操作
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3/13-3/19的workout, 一共6次[em08]


http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&id=162691&star=34#278148



txgirl mm 的月份是不是写错了?[em08]

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06-03-28 09:13操作
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My workout from 3/20 to 3/26


4 times


Will post the details soon

[em08][em08][em08]
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06-04-10 13:47操作
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我把上两个星期的一起登记了:


3/27-3/30:运动4次


4/3-4/9:运动7次


http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&id=191135&star=7#191135


这个登记和4月份的新开贴登记是不是不一样啊,也就是说,我们还是要在这里汇报锻炼情况?

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06-04-11 08:44操作
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收到![em08]


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