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怎样才能恢复体能?半年没上跑步机,现在只能半小时

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23-06-26 19:50操作
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各人恢复情况有异,有人时间长,有人时间短。

人与动物的基因不同,动物的体能是与生俱来的,人是锻炼出来的。

人一旦停止锻炼,肌肉就会消失,而动物不同,马儿多少年躺着不动,肌肉还在那里。


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23-06-27 16:21操作
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回复 3楼wenxuecity0824的帖子

我最近真是浑身没劲…


绿如蓝 发表于 2023-06-26 22:02

打起精神来,找个能吸引你项目运动,逐渐加强。


别贪婪 急于求成

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