从6月份开始跟着私教一周一次酱油锻炼，到现在，体重从120磅快增加到接近130磅了。。。虽然我确实没有控制饮食，饮食没有变化，但我不锻炼120磅时也一样乱吃的啊。照片是昨天拍的。身高差不多5尺6吧。

nodoubt1981 发表于 2022-10-14 11:50

看着不错呀。赞！

有肉不怕，只要腹部平坦就好。