人与人有很大的不同，男女AA时，有人喜欢暴风骤雨式，有人喜欢风和日丽式，真是千姿百态，姹紫嫣红。

建议试试，四肢抱得紧紧的，局部缓缓轻柔互动。

有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。