楼主还好吗？我认为每个人都会有快乐的经历，只不过被成长途中的压力、不顺心所埋没，自己的注意力全在这些“苦难”上，久而久之就有了抑郁情绪。可以试着培养一个爱好，比如运动、阅读、唱歌等等，来转移注意力，也能放松身心。多和朋友聊天也是个办法，这一点我深有感触，曾经因为某些原因在家闭关3个月，差点疯掉！如果抑郁情绪实在很严重，也不要排斥找专业的[url=https://www.xinliqingsu.com/product-category/xinlizixun/]心理咨询师[/url]。总之，楼主加油！