该内容需要3000魅力值以上才能阅览

wenxuecity0824 发表于 2021-11-01 17:11

感觉你挺会的，难怪你身边好多女人啊。。。

我以前也是容易冒火的，嘴巴也可以很毒的，后来遇到了几个很会处理关系的人，watch and learn呗，慢慢处理这些情况也成熟多了。我亲身经历看人家怎么把各种关系调和好，吃到了甜头，就有动力去学习。当然我打这几行字的效果肯定差远了，就当提供一个思路吧。

trudily 发表于 2021-11-01 23:21

我现在还是容易冒火嘴巴很毒，问题是我老公也不擅长解决问题。我发现我老公像个女人一样喜欢翻旧账。

我要怎么办呢？

那我接着问啊，在对方非常情绪化的时候，觉得我做了对不起他的事情（但是其实客观的说，我并没有）的时候，应该咋办？真心实意道歉真的有点道不下去，因为我觉得我没错啊，因为cognitive distortion对方才会那么觉得。

otokorashii_onna 发表于 2021-11-02 17:00

这也是我的问题。我其实一直在尝试改变，但是老公没有丝毫要改变的样子，每一次吵架他都说是我的错，我虽然态度上软化，但是内心根本不认同他对我的指责。

所以我最多就是做到冷静下来，或者忽视他的指责，心情特别好的时候我会去哄他，但是我没法跟他道歉，也没有办法让他和我有同样的认知。

所以虽然最后吵架可以停止（因为我的态度软化），但是并不解决根本问题。因为同样的问题会一再发生。

最终还是看你是否愿意去做改变吧，或者说有多大的动力

我前面举例遇到的人，在工作和生活场所都很熟，工作上能够说服别人合作，直接后果就是白花花的银子啊，还是很给人动力的。而且吧，有些场合我都能感觉到人家作为无过错方，自己先认错，就是个明摆着的tactic，用来缓和气氛的，目的就是软化过错方，而并不是真心诚意的说自己有错。即使这样，效果也是很好的

另外想提醒一下，心里冒火是有情绪，这是很正常的emotion，我们几乎控制不了的。但是嘴巴毒辣是你的action，这个是可以做选择的。当你感知到心里冒火的时候，就得提醒自己要注意接下来自己采取的action了

情侣吵架有时候就是忍不住那口气，但是你zoom out看一看，除了那口气，你什么也没争取到，反而在更长远的scale上伤害双方的感情。我妈年轻的脾气也挺火爆的，凡事要按她的方式来，有时脾气上来了也拿离婚威胁我爸。我爸这么多年一直顺着她。我长大后才发现，其实真正更在乎和维护这段关系的是我爸。她即使做事的出发点是为全家好，但是采取的沟通方式却是消磨所有人感情的。这点想通了我还教育过我妈，她后来也放下了，好多了，现在老俩口挺乐呵的

trudily 发表于 2021-11-02 14:41

有没有办法可以让我老公也改变一下呢，两人不在一个频道上，有时候挺难良性沟通。

这么general的描述我也没办法帮你想办法，不然你像lz一样发个吵架的具体例子，让大家给帮看看？

从你不多的描述，我觉得你俩跟lz的点类似，还是me vs you, 而不是we vs problem的基调

trudily 发表于 2021-11-02 23:50

我还是另开一贴，希望得到大家的帮助。

谢谢。