来自上海松江的胡海爷爷，今年已经71岁了。站在镜头前体态匀称的他完全没有大腹便便的油腻感！

体脂率不超过21%这点不少年轻人都自叹不如

当问到如何才能保持好身材？胡海爷爷表示，自己也是“易胖体质”属于喝白开水就会胖的那种~

胡海爷爷说，自己已经严格控制饮食20年！午饭只吃鸡蛋和苹果，并且每天都要进行健身锻炼。

倒挂着做仰卧起坐

跳绳

转呼啦圈

这身体柔韧性已经超过了很多90后。

“不服老”也是胡海常常挂在嘴边的话他说，进入70岁后，感觉年龄只是一个数字，自己身体年龄虽然有70岁，但心理年龄只有20岁。戳视频看看↓2016年，胡海参加上海摩登爷爷奶奶大赛，并赢得了最高奖项“上海最摩登爷爷奖”。