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停止锻炼(长跑)快两年了,40+, 该怎么重新开始锻炼?
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停止锻炼(长跑)快两年了,40+, 该怎么重新开始锻炼?
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24-01-26 12:04
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碎片时间练起。一开始每天5分钟,10分钟都是好的,主要是找回感觉,一旦习惯了自然就会加量。不要以为时间短无效,mentally起来非常关键!加油
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