健身挺多种方式的，跑步，游泳，爬山。我觉得最重要的是找到你喜欢的，这样才能长久下去。没有快乐只要调动意志力是非常痛苦且艰难的一件事

hualazimi 发表于 2023-06-14 19:08

+1，喜欢才能坚持下去，要不然会感觉每次锻炼都是折磨啊