比如半夜醒了既然会开始脑补明天见面的情形，一想就很难睡了，不晓得大家会有这种情况吗， 请支招

比如半夜醒了既然会开始脑补明天见面的情形，一想就很难睡了，不晓得大家会有这种情况吗， 请支招
公用马甲39 发表于 3/15/2019 1:24:10 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2398556&postid=79992362#79992362][/url]

我也是，如果第二天有事，前一天晚上总是很难入眠。我的解决方法是：白天多做运动，晚上累了比较容易入睡；数羊，lol.
试过吃褪黑素，不行啊，第二天一天头都晕晕地。