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约会前一晚上睡眠总会好差

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19-03-15 13:24操作
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约会前一晚上睡眠总会好差
比如半夜醒了既然会开始脑补明天见面的情形,一想就很难睡了,不晓得大家会有这种情况吗, 请支招
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19-03-15 17:32操作
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比如半夜醒了既然会开始脑补明天见面的情形,一想就很难睡了,不晓得大家会有这种情况吗, 请支招
公用马甲39 发表于 3/15/2019 1:24:10 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2398556&postid=79992362#79992362][/url]


我也是,如果第二天有事,前一天晚上总是很难入眠。我的解决方法是:白天多做运动,晚上累了比较容易入睡;数羊,lol.
试过吃褪黑素,不行啊,第二天一天头都晕晕地。
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