如果吃健康的粗粮也可以减下来，我觉得真没必要走太极端的路子。我还是相信我们亚洲人的基因还是需要足够多碳水的。基因变化的速度是赶不上现代社会变化的速度的。

农业社会历史几千年，满打满算一万年。人类狩猎采集可是几百万年。真要说进化，老祖宗可是几百万年一直都在搞paleo diet + intermittent fasting的，没的选。

Giovanna 发表于 2024-01-18 18:24

人类狩猎时期的生存状态和学会耕种以后的状态，寿命预期，应该是没法比的。现代社会更加了。