先上advil ，除了和泰诺一样的止痛之外，还多个消炎的效果，喉咙会好些

白天吃些喉糖，舒缓一下

如果还不解决问题，我个人可能还会上过敏药

观察痰的颜色和味道，如果有异常，比如很臭或者上颜色了，我可能会上压箱底的抗生素

多吃东西，特别是水果

https://youtu.be/xL_-0eUKhLM?si=j2oC_c-ZRZkOMyo4