我有过类似的经历，一次是囊肿，一次是腱鞘炎，不同的位置。囊肿的那次， 我就是用手常按，就把那个囊肿按破了，没有复发。腱鞘炎的那个麻烦些，先吃消炎药后做physical thearpy都没太大用，最后去医院在手腕上打了一针（估计是消炎的），立竿见影，但不到一年后复发。后来回国后买了那个磁疗+红外线的护腕，带了半年近一年才彻底痊愈。

总之，这个算是一种炎症，厉害的时候还是去医院处理一下。然后再带护腕啥的维护一下。平时注意不要勤用那块爱闹毛病的肌肉（比如改用左手按鼠标，打球），同时按理疗师的建议强化手臂其他肌肉的力量（我的理疗师说正因为我手臂其他肌肉无力，重量过分负担在不该负担肌肉上导致这个病）。个人认为花水啥的没用，顶多用适当的油按摩一下，即使油里有的有消炎的成分，个人觉得能渗到达囊肿里的比例应该没有多少。

顺便说一下护腕， 我在美国这里的网上搜了一下，大概和下面这些功能类似：

1. Magnetic Wrist Protectors:

http://www.magnetictherapymagnets.com/support-wrist.html

http://www.painreliever.com/painreliever_Thumb.html

2. Infrared Wrist Protectors:

http://www.ortho-worldwide.com/inpawrsu.html

http://www.taiwanholiday.com.tw/medical-supporter-protector.htm
(Chose 'FAR INFRARED SERIES' from the left column)

有一个网我搜到卖同时带Magnetic+Infrared的产品，只可惜没有专护腕部的。http://www.texbio.com/health.htm

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