最近看了一本书叫《高敏感是种天赋》，觉得里面有些章节也挺有帮助的。 父母从小过度的严格，责骂，会导致孩子神经紧绷，过度紧张，总是自责，从而导致低自尊，愤怒，不接受自己的情绪，引起心理疾病。 里面把很多不接纳自己的行为或者情绪分析得很清楚，以及怎么改进，是一本实操书。 关于原生家庭，我觉得有句话也挺触动我的：我们一辈子都在等父母一个道歉，而父母一辈子都在等待我们一句感谢。 天下没有完美的父母，他们有自身的局限。而我相信漫长的一生，我们是可以靠自身的力量突破原生家庭带给我们的桎梏。