我很认真的和你们说

我天天健身

天天练深蹲

而且因为不太能出去乱吃饭

我天天在家被迫eat clean 多以蛋白为主 因为懒

自从天天健身吃蛋白以来

1身材变好了

2皮肤变好了

3不便秘了

4睡觉好很多了

5也不发痘痘了

美容什么的 真不如多健身