haoma 发表于 2025-01-18 11:33

养成了我迎合别人讲话，不太讲自己的习惯。现在中年了，发现这个习惯还在影响我，问题在于交谈完之后我心里很烦。怎么破？

那就少联系

有个词叫做trauma dumping，把自己的烦恼一股脑倒给别人，而体会不到对他人的影响的

遇到这种人，心理强大、有那个时间精力的，聆听一下可以的

精力能力有限，就不要揽这个活儿，你不是therapist