如题，现在是半退休状态。想在家练，油管上有没有好的视频推荐？

sunflower_2021 发表于 2025-01-14 10:26

楼主有锻炼的习惯吗？

没有就跟Chloe Ting，油管健身头牌，25米订阅，容易跟：https://youtube.com/@chloeting?si=nLqNMMzvhLTmdvUg

有一定基础可以跟卡姐Caroline Girvan，效果非常好👌https://youtube.com/playlist?list=PLhu1QCKrfgPWmStsg7imo5EQ0zmkxymJ2&si=LdU2_8iVNGin3gBw