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自己在家里做plank，俯卧撑之类的自重量运动靠谱吗？
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自己在家里做plank，俯卧撑之类的自重量运动靠谱吗？
realsimplejill
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realsimplejill
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24-02-09 13:36
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1楼
TudouBA
的帖子
完全可以，但是要有program
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自己在家里做plank，俯卧撑之类的自重量运动靠谱吗？
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