我知道我还会来问这种问题就是还没过去。理智上很早就觉得不可能，对方是版上各位公认的360度全死角。感情上一直过不去，因为在还不了解的时候建立了很多仰望和爱慕，好几年积累起来的。一相处，人设崩塌得很彻底，但又不愿承认自己看走眼。加上对方不愿放手，所以分分合合持续了七八个月才彻底不联系。 我并不想复合，一想到和他一起就觉得未来黑暗无光。可是总是时时想起他，如果想到当初冲突的细节仍然会很生气，听到一些情歌的时候，又觉得心如死灰。我跟心理医生也聊了三四个月了，彻底断联系也五个月了。对这种时时映入眼帘的不堪回首的记忆有时有些恼火。 怎样的状态才是彻底过去了呢，我离那样还差多远呢...

我把自己安排的非常忙。 我努力工作，拓展职业人脉，在公司找mentor，出席各项业界会议，在上周收到了升职通知； 我计划有质量的旅行，分手后去了两个没去过的国家，还有第三个第四个也计划好了； 我恢复了健身，也重拾自己以前很感兴趣的美食制作； 我也正视这段失败和备受折磨的感情，和心理医生仔细推敲细细分析我心理是否有问题； 我也知道此人根本不值得。 但跟他有关的回忆总是频繁出现，一日数次，还挺困扰的。

接受自己很爱这个人的事实，也接受自己不能跟他继续交往的事实。想象自己的内心有一个盒子，把你爱他的不爱他的开心的伤心的都装进去，慢慢的减少回忆的频率。生活还要继续，只是你的生活里不再有他了。尽量让自己有事做，也要尽一切可能对自己好。 rockcarrot 发表于 12/10/2018 7:58:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79277368&postid=79277368#79277368][/url]

最近听到孙燕姿的歌，半句再见，里面唱的，为何不忘已是过往云烟。觉得无奈而凄凉。

爱情婚姻都是过眼云烟. 人生是不是就是这样了,前面还有什么有意思的等着吗，这些才比较令人激动 cqcq 发表于 12/10/2018 8:45:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79277691&postid=79277691#79277691][/url]

请问你达到这个状态经过了多长时间？跟在一起的时间的比例怎样？很羡慕。

他找我我没情绪起伏 他问我一个事我刚好在忙没立马回 后来就忘了他的这个事 噢对了他的短信显示的只有他的手机号码 我不想再存他的号码 周末整理短信息的习惯没用的删掉就顺手删了他的短信 cqcq 发表于 12/10/2018 8:43:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79277677&postid=79277677#79277677][/url]

看来我离这状态还差得远...多久达到的？

就是完全没任何感觉，想都懒得想 Djmntbdl 发表于 12/10/2018 10:07:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79278407&postid=79278407#79278407][/url]

我每次想到他都有这样的感叹啊！但是还是每天想到无数次啊...我觉得瞎眼瞎成这样简直是对人生的侮辱，但总是忍不住回忆那些让自己生气的过程。

当你想起这个人，会觉得 "cXX, 这样的人我居然还能跟他耗了这么久，真是脑子进水了“，你就真正翻篇了 hellokitty00 发表于 12/11/2018 10:21:00 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79281366&postid=79281366#79281366][/url]

谢谢这位层主。我也不知道我努力做各种事填满自己的时间是翻篇儿了呢，还是不服输。分开时我360度被他贬损的一文不值，包括他当初极力赞扬我的部分。他还觉得他脑子进了水对我很失望，但不停纠缠不放手的又是他。我感觉就是我不活出朵花儿来怎么给他打脸...但又觉得这说明我还在意他的看法...

哎，哪有毫发无伤，我抑郁得不行才去看的心理医生，50分钟一百多块钱，好伤荷包😂 胸闷的一点是，这么一个loser，怎么就在之前的我看来那么高大伟岸以至于都崇拜起来了呢...人设崩塌比感情破裂来的伤害好像要严重很多... 耽误的也不止几个月，七八个月是指分手过程..

建议看一下“如何识别和摆脱loser”，然后你就会觉得自己实在是太幸运了，不仅只耽误了几个月，而且还活的毫发无伤：p q2w3e4r5 发表于 12/11/2018 1:12:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79282944&postid=79282944#79282944][/url]

谢谢cq分享。我觉得我对待ex的态度和理解已经快到走出来的状态了。虽然总想起，但并不怀念，设想回到过去还会心有余悸。难道是我记性太好？ 我坚信时间能带走一切，就是觉得这时间有点儿长，毕竟我们好好在一起半年，分分合合半年，满打满算也就在一起一年。这彻底决裂也都半年了。 神奇的是，跟他在一起我真是喝水都塞牙，以前不咋感冒去年一冬天感冒时间加起来有两整月；因为说好的升职没兑现而跳槽，指望在新地方升职，结果熟人跟我说我的新老板在寻思着跑路；就连带家人出国旅游老实开车都会被警察讹现金罚款...彻底分后，我也不感冒了，老板也没走还升我职了，就连抢deal都比以前顺溜了很多😆我的心理医生还夸我直面伤痛，勇气可嘉😂 要是不再浮现这些糟心画面，就完美了！

谢谢楼上的分享，有很多有用的点可以借鉴。我觉得我这轮差不多看见曙光了。

也不是没有效果哈，这些月心理的憋闷还是在逐渐减轻。就是我觉得比我想象中的久，可能我太着急了。 没有急着找rebound，这段里觉得自己的眼神儿很有问题，不能再轻举妄动。

你跟心理医生聊三四个月了还没效果的话，是不是要考虑换医生啊。据我所知，老派的疗法深挖原生家庭童年的，要看一两年，比较新的CBT疗法，八次内就起效果了。 你出去多date人，多认识新朋友，少一个人呆着，比较容易move on，但是现在情绪不稳定，容易短路，不要急确定下一段的正式关系 fanfanfox 发表于 12/16/2018 4:28:00 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79319769&postid=79319769#79319769][/url]

其实我刚分手就看过这个，当时看着还觉得很轻松的样子，道理都懂，情绪也没文涛那么厉害。就是减退的过程太慢😂

每个人的过程都不一样，我就是很慢，急也没有用只会让自己变得焦虑。最近看了一期 圆桌派S3 第24集 失恋 失恋是一种病。连分手的痛苦程度都会极大不同，让自己的状态回到想要的样子也会不同。这一集里面很明显，有的人就是很快就过去了 -- 比如那个年轻的小姑娘，有的人就是会有生理上的心痛--比如文涛。你已经做的很好了，坚持下去，另外，不要停止向前看，向外看，遇到新的朋友或者新的恋情，生活会轻松很多。 lreq 发表于 12/16/2018 11:01:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79324826&postid=79324826#79324826][/url]

不会的。当你再站起来的时候，会觉得自己强大了很多。加油！

正在经历了5年的感情被背叛，在抑郁的边缘，已经哭了一个月了，感觉自己是再也站不起来了 小花朵 发表于 12/17/2018 1:10:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79328023&postid=79328023#79328023][/url]

谢谢，我去看看。

你这不是爱，只是恋爱的感觉而已，是心理退化的表现。 找回自我界限就好了。 这篇文章讲自我界限的恢复的： [url=https://www.jianshu.com/p/9550ac37960c]https://www.jianshu.com/p/9550ac37960c[/url] 如何在恋爱中保持和提升自我 9wan 发表于 12/17/2018 1:32:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79328240&postid=79328240#79328240][/url]

没错，我也是觉得真的不在乎，是听到他的噩耗不会觉得高兴，听到他的成功不会觉得愤愤，甚至压根不在乎知不知道他的现状。 可是我前些天听到朋友说看他一个人在楼下抽烟（跟我在一起那一段他已经戒烟了）心里还有点暗暗的畅快，觉得他若不好便是晴天😆所以我应该还没完全过去。

时间。需要一段时间来process。反复地。 最后的感觉只是彻底的不在乎。完全不再在乎他过得怎么样，也不会在我过得不好时想躲开他，过得好时想让他知道。 Moora 发表于 12/17/2018 3:27:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79329315&postid=79329315#79329315][/url]

是这样的，对方完全不能理解，还会火上浇油..我的做法也是不解释不争取彻底了断，就是心里的篇儿翻得慢。

最近在重温电视剧奋斗。发现里面的感情戏写的还真是经典。 10多年过去了，经历了很多事情后，再回头一遍一遍的品味这部电视剧，感触和从前很不一样，也突然释怀了很多事情。我几乎可以从里面每个主角经历的感情里找到自己感情经历的影子。 建议lz没事的时候品品吧，站在旁观者的角度，你就会发现所谓的爱情里即使两个人看似都投入，认知和感觉是非常不一样的。分开了就分开了，你认为各种的不合理不甘心，其实在对方眼里什么都不是。无需解释无需争取，过了就翻篇儿吧。 mousemouse 发表于 12/21/2018 3:23:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79362627&postid=79362627#79362627][/url]

我早就发现就算当时的那个我他也根本配不上啊啊，但感觉这事儿向来也不是按相配出牌的。

还有就是要让自己变得更好。这样你再回头就会发现，原来的那个他根本配不上你。 mousemouse 发表于 12/23/2018 9:36:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79376688&postid=79376688#79376688][/url]